Siamo ormai nella stagione invernale da un pezzo, e in quanto tale, spesso mi viene chiesto se conviene assumere la Vitamina C sotto forma di integratore e in quali dosaggi.
E' pensiero comune che la Vitamina C rafforzi il sistema immunitario e serva per combattere stati simil influenzali.
Ma è d'avvero così?
In questo video, fatto insieme ai ragazzi di Into The Fitness, potete farvi una vostra idea, idea, però, sempre supportata da studi precisi.
Buona visione!!!